LAURENCE KING VERLAG Emotionale Erste Hilfe 45 Karten zur Selbstfürsorge

Diese Box enthält vielleicht keine Pflaster, liefert aber trotzdem Erste Hilfe für euer Gehirn! Genau wie der Erste-Hilfe-Kasten im Badezimmerschrank gibt das Emotionale Erste-Hilfe-Kit euch praktische Werkzeuge an die Hand, die euch helfen, mit euren alltäglichen Gefühlen und denen anderer umzugehen und sie zu verarbeiten - von Stress und Überforderung bis hin zu Traurigkeit und Frustration. Jede Karte veranschaulicht die entsprechende Funktionsweise des Gehirns und gibt euch Anregungen sowie praktische Tipps, wie ihr eure Gefühle wahrnehmen und für euer mentales Wohlbefinden und Gleichgewicht sorgen könnt.